Baião de Dois Integral com Queijo Coalho Grelhado
Classico cearense preparado com feijao de corda, arroz integral e queijo coalho grelhado com pouca gordura.
Saudáveis
Ô, tanso! Quer comer bem sem pesá no bucho? Segue o fio! Aqui tu encontras umas receita saudável e bem d’aqui, pra fazer rapidinho e sem frescura. É peixe grelhado, saladinha trincando de fresca e rango leve pra dar aquela energia pro dia todo. Espia aí e manda ver no fogão, mané!
Tainha Assada com Ervas e Vinagrete de Laranja
Receita tipica do litoral catarinense assada no forno com molho citrico leve e aromático.
Cuscuz Paulista Integral de Legumes e Atum
Prato colorido da culinaria paulista preparado com farinha de milho integral, atum em agua e vegetais frescos.
Tacacá Leve com Cogumelos e Jambu
Adaptacao vegetariana e leve da sopa paraense com tucupi enriquecido e ervas amazônicas.
Pirarucu Assado ao Molho de Maracujá e Ervas Amazônicas
Prato leve que realca o sabor do peixe amazonico preparado no forno com vinagrete citrico de maracuja.
Feijoada Leve Vegetariana com Cogumelos e Abóbora
Versao saudavel do classico carioca, sem carnes gordurosas e rica em fibras e proteinas vegetais.
Galinhada Fit Goiana com Arroz Integral e Cúrcuma
Prato tradicional goiano adaptado com cortes magros de frango e arroz integral rico em antioxidantes.
Arroz de Carreteiro Integral com Carne Magra e Ervas
Reinterpretacao saudavel do classico gaucho, feito com arroz integral e patinho desfiado grelhado.
Pão de Queijo Fit de Ricota e Gergelim
Versao nutritiva do icone mineiro, rico em proteinas magras e com menos gordura saturada.
Moqueca Baiana Light de Peixe e Coentro
Versao leve e nutritiva da tradicional moqueca baiana, preparada com leite de coco caseiro e pouco azeite de dende.